ACTIVITES SPORTIVES

BOXE EDUCATIVE 9/16 ans

Samedi de 17h30 à 19h00 Cours animé par Kevin Lele SADJO et Karim

Activité dynamique et ludique, la boxe éducative véhicule les valeurs de respect de l’adversaire (les frappes sont contrôlées), la maîtrise de ses gestes (apprentissage des techniques et tactiques d’assaut), ce qui en fait un sport de combat basé sur l’agilité et l’expression corporelle.

Cotisation annuelle : 170 €

EVEIL DANSE 4/6 ans

Activité ludique permettant à l’enfant de prendre conscience de son corps, de ses capacités motrices, émotionnelles et intellectuelles. Il acquiert les notions d’équipe, de solidarité et de confiance et l’autre.

   Vendredi  de 17h15 à 18h15 Cours animé par Eléonore NGASSA

Cotisation annuelle : 150 €

PILATES 

Au fil des cours, vous développerez votre système articulaire, reconsoliderez la chaîne énergétique, tonifierez les muscles superficiels et profonds dans une ambiance apaisante. Un véritable réapprentissage postural pour se sentir bien tout au long de l’année.

 Mardi de 10h00 à 11h00  Cours tous niveaux animé par Rita DESHAUTEURS

 Mardi de 19h00 à 20h00  Cours animé par Irina KANIGYNA

Mercredi de 18h00 à 19h00  Cours niveau 2 animé par Emilie VIDAL SUBIAS

Mercredi de 19h00 à 20h00  Cours d’initiation animé par Emilie VIDAL SUBIAS

Cotisation annuelle pour un cours hebdomadaire : 180 €

RENFORCEMENT MUSCULAIRE 

Dessinez vous une nouvelle silhouette. Ce cours cible tous les muscles du corps, avec ou sans matériel et grâce à une pratique régulière, vous obtiendrez rapidement un nouveau galbe et un raffermissement des tissus musculaires.

  Samedi de 11h00 à 12h00 animé par Sana JOUINI

Cotisation annuelle : 180 €

STRETCHING POSTURAL  

Méthode JP MOREAU Méthode à base d’étirements et de contractions musculaires agissant sur les muscles profonds, prise de conscience de sa souplesse et de ses raideurs articulaires pour apporter un mieux être de son corps . Des postures simples et faciles, qualifiées de toniques ou de lourdes agiront sur votre tonus musculaire et sur votre détente, à la fois physique et psychique. La construction d’un stretch, renforce les muscles posturaux et agit sur l’attitude et le maintien. 

   Mercredi de 19h00 à 20h00 Cours animé par Isabelle DELAVAL

Cotisation annuelle : 180 €

ZUMBA 

  Samedi de 12h00 à 13h00 Cours animé par Sana JOUINI

Cotisation annuelle : 180 €

YOGA Satyananda

Cette pratique moderne du yoga s’adresse à tous. Elle apporte une meilleure connaissance de soi. Les exercices, variés et complémentaires, apportent la clarté mentale, l’énergie et une détente psychique profonde.

Vendredi de 19h à 20h Cours animé par Vélina DA COSTA 

Cotisation annuelle : 180 €

  

AQUAGYM

Activité de remise en forme en milieu aquatique destinée à tous. Chacun travaille à son rythme pour entretenir sa forme, se muscler, s’assouplir.

  Mercredi de 18h45 à 19h30 (piscine de La Lévrière) ou Mercredi de 19h45 à 20h30 (piscine du Colombier) 

Cotisation annuelle pour un cours hebdomadaire : 240 €