BOXE EDUCATIVE 10/15 ans
Activité dynamique et ludique, la boxe éducative véhicule les valeurs de respect de l’adversaire (les frappes sont contrôlées), la maîtrise de ses gestes (apprentissage des techniques et tactiques d’assaut), ce qui en fait un sport de combat basé sur l’agilité et l’expression corporelle.
Cours animé par Kevin LELE SADJO
Samedi de 17h30 à 19h00
Cotisation annuelle : 145 €
EVEIL DANSE 4/6 ans
Activité ludique permettant à l’enfant de prendre conscience de son corps, de ses capacités motrices, émotionnelles et intellectuelles. Il acquiert les notions d’équipe, de solidarité et de confiance et l’autre. Les propositions sportives y sont diversifiées, attractives, évolutives et sécurisantes, toujours basées sur la notion de réussite de l’enfant.
Cours animé par Radia ADEL
Samedi de 15h30 à 16h30
Cotisation annuelle : 130 €
PILATES
La méthode Pilates est reconnue dans le monde entier car indispensable pour se tenir bien et atténuer la pression à laquelle est soumis notre dos. Au fil des cours, vous développerez votre système articulaire, reconsoliderez la chaîne énergétique, tonifierez les muscles superficiels et profonds dans une ambiance apaisante. Un véritable réapprentissage postural pour se sentir bien tout au long de l’année.
Cours animé par l’EPGV 94
Mardi de 19h00 à 20h00
Cours animé par Morgane LECHAT
Jeudi de 18h00 à 19h00
Cotisation annuelle : 145 €
DANCE FIT
Sur fond de musique électrisante, cours de Fitness énergisant intégrant des mouvements s’adressant aussi bien aux débutants qu’aux passionnés. Combinaison de mouvements athlétiques comme la course, des flexions et des sauts avec des exercices de force comme des pompes, des squats et de la danse de tous horizons.
Cours animé par Radia ADEL
Vendredi de 19h00 à 20h00
Cotisation annuelle : 145 €
GYM DOUCE
Activité recommandée aux personnes âgées, c’est une manière agréable d’entretenir sa forme, d’améliorer sa souplesse et de protéger ses articulations.
Certains exercices sont parfaits pour soulager un mal de dos, améliorer la circulation sanguine dans les jambes ou apaiser une tension dans la nuque et les épaules.
La gym douce est également adaptée pour les femmes enceintes.
Cours animé par Cyril LEBOIS
Mardi de 10h00 à 11h00
Cotisation annuelle : 145 €
RENFORCEMENT MUSCULAIRE / STRETCHING
Dessinez vous une nouvelle silhouette. Ce cours cible tous les muscles du corps, avec ou sans matériel et grâce à une pratique régulière, vous obtiendrez rapidement un nouveau galbe et un raffermissement des tissus musculaires
Cours animé par Morgane LECHAT
Jeudi de 19h00 à 20h00
Cotisation annuelle : 145 €
CROSS FIT – Remise en forme
Animé par Sofiane IBROUCHENAtelier d’initiation à une discipline sportive mêlant self défense, crossfit, Fitness et Arts Martiaux
Cours tout public à partir de 8 ans :
Samedi de 14h à 15h30Cotisation annuelle :
135 € pour les – 20 ans 160 € pour les + 20 ans
YOGA Satyananda
Cette pratique moderne du yoga s’adresse à tous. Elle apporte une meilleure connaissance de soi. Les exercices, variés et complémentaires, apportent la clarté mentale, l’énergie et une détente psychique profonde.
Cours animé par Vélina DA COSTA 
Vendredi de 19h à 20h
Cotisation annuelle : 160 €
ZUMBA
Cours animé par Morgane LECHAT
Jeudi de 20h00 à 21h00 – Adultes et jeunes à partir de 12 ans
Cotisation annuelle : 145 €
STRETCHING POSTURAL – Méthode JP MOREAU
Méthode à base d’étirements et de contractions musculaires agissant sur les muscles profonds, prise de conscience de sa souplesse et de ses raideurs articulaires pour apporter un mieux être de son corps . Des postures simples et faciles, qualifiées de toniques ou de lourdes agiront sur votre tonus musculaire et sur votre détente, à la fois physique et psychique. La construction d’un stretch, renforce les muscles posturaux et agit sur l’attitude et le maintien.
Cours animé par Isabelle DELAVAL
Mardi de 19h30 à 20h30 à partir du 21/09
Cotisation annuelle : 160 €
AQUAGYM
Activité de remise en forme en milieu aquatique destinée à tous. Chacun travaille à son rythme pour entretenir sa forme, se muscler, s’assouplir.
Mercredi de 18h45 à 19h30 (piscine de La Lévrière)
Cotisation annuelle : 215 €
Mercredi de 19h45 à 20h30 (piscine du Colombier) à partir du 22/09
Cotisation annuelle : 215 €