La Maison pour tous La Haye Aux Moines
ACTIVITES PHYSIQUES
ZUMBA
Cours animé par Morgane LECHAT
Mercredi de 20h15 à 21h15 – Adultes et jeunes à partir de 12 ans
Cotisation annuelle : 145 €
ZUMBA KIDS JUNIORS
Cours animé par Aurélia ONO
Mardi de 17h30 à 18h30 – Enfants 4/6 ans
Cotisation annuelle : 130 €
PILATES
La méthode Pilates est reconnue dans le monde entier car indispensable pour se tenir bien et atténuer la pression à laquelle est soumis votre dos. Au fil des cours, vous développerez votre système articulaire, reconsoliderez la chaîne énergétique, tonifierez les muscles superficiels et profonds dans une ambiance apaisante.
Un véritable réapprentissage postural pour se sentir bien tout au long de l’année.
Cours animé par Aurélia ONO
Mardi de 19h30 à 20h30
Cours animé par Morgane LECHAT
Mercredi de 18h15 à 19h15
Cotisation annuelle : 145 €
GYM TONIQUE
Cours tonique en musique faisant travailler tous les muscles du corps. Il réclame équilibre et coordination et sollicite de manière importante le système cardio-vasculaire.
Cours animé par Radia ADEL
jeudi de 18h30 à 19h30
Cotisation annuelle : 145 €
GYM DOUCE
Cours animé par Sophie ABSALON
Mardi de 10h00 à 11h00
Cotisation annuelle : 145 €
RENFORCEMENT MUSCULAIRE / STRETCHING
Dessinez vous une nouvelle silhouette. Ce cours cible tous les muscles du corps, avec ou sans matériel et grâce à une pratique régulière, vous obtiendrez rapidement un nouveau galbe et un raffermissement des tissus musculaires
Cours animé par Morgane LECHAT
Mercredi de 19h15 à 20h15
Cotisation annuelle : 145 €
CROSS MARTIAL FITNESS
Animé par Sofiane IBROUCHENAtelier d’initiation à une discipline d’art martial mêlant self défense, crossfit, Fitness et maîtrise de soi
Cours tout public à partir de 8 ans :
Samedi de 14h à 15h30Cotisation annuelle :
135 € pour les – 20 ans
160 € pour les + 20 ans
YOGA Satyananda
Cette pratique moderne du yoga s’adresse à tous. Elle apporte une meilleure connaissance de soi. Les exercices, variés et complémentaires, apportent la clarté mentale, l’énergie et une détente psychique profonde.
Cours animé par Vélina DA COSTA 
Vendredi de 19h à 20h
Cotisation annuelle : 160 €
AQUAGYM
Activité de remise en forme en milieu aquatique destinée à tous. Chacun travaille à son rythme pour entretenir sa forme, se muscler, s’assouplir.
Exclusivement réservé aux cristoliens !
Mercredi de 18h45 à 19h30 (piscine de La Lévrière)
Cotisation annuelle : 215 €
Mercredi de 20h15 à 21h00 (piscine du Colombier).
Cotisation annuelle : 215 €
