ACTIVITES PHYSIQUES

ZUMBA

 Cours animé par Morgane LECHAT

 Mercredi de 20h15 à 21h15 – Adultes et jeunes à partir de 12 ans

Cotisation annuelle : 145 €

ZUMBA KIDS

 Cours animé par Aurélia ONO

 Mardi de 18h30 à 19h30 – Enfants 7/11 ans

Cotisation annuelle : 130 €

ZUMBA KIDS JUNIORS

  Cours animé par Aurélia ONO

  Mardi de 17h30 à 18h30 – Enfants 4/6 ans

 Cotisation annuelle : 130 €

PILATES 

La méthode Pilates est reconnue dans le monde entier car indispensable pour se tenir bien et atténuer la pression à laquelle est soumis votre dos. Au fil des cours, vous développerez votre système articulaire, reconsoliderez la chaîne énergétique, tonifierez les muscles superficiels et profonds dans une ambiance apaisante.
Un véritable réapprentissage postural pour se sentir bien tout au long de l’année.

 Cours animé par Aurélia ONO

 Mardi de 19h30 à 20h30 

Cours animé par Morgane LECHAT

Mercredi de 18h15 à 19h15 

Cotisation annuelle : 145 €

GYM TONIQUE

Cours tonique en musique faisant travailler tous les muscles du corps. Il réclame équilibre et coordination et sollicite de manière importante le système cardio-vasculaire.  

  Cours animé par Radia ADEL

jeudi de 18h30 à 19h30

Cotisation annuelle : 145 €

GYM DOUCE

  Cours animé par Sophie ABSALON

Mardi de 10h00 à 11h00

Cotisation annuelle : 145 €

RENFORCEMENT MUSCULAIRE / STRETCHING

Dessinez vous une nouvelle silhouette. Ce cours cible tous les muscles du corps, avec ou sans matériel et grâce à une pratique régulière, vous obtiendrez rapidement un nouveau galbe et un raffermissement des tissus musculaires

  Cours animé par Morgane LECHAT

Mercredi de 19h15 à 20h15

Cotisation annuelle : 145 €

CROSS MARTIAL FITNESS

 Animé par Sofiane IBROUCHEN
Atelier d’initiation à une discipline d’art martial mêlant self défense, crossfit, Fitness et maîtrise de soi

Cours tout public à partir de 8 ans :

  Samedi de 14h à 15h30
 
Cotisation annuelle :
 135 € pour les – 20 ans
 160 € pour les + 20 ans
 
  

 YOGA Satyananda

Cette pratique moderne du yoga s’adresse à tous. Elle apporte une meilleure connaissance de soi. Les exercices, variés et complémentaires, apportent la clarté mentale, l’énergie et une détente psychique profonde.

  Cours animé par Vélina DA COSTA 

Vendredi de 19h à 20h

Cotisation annuelle : 160 €

AQUAGYM

Activité de remise en forme en milieu aquatique destinée à tous. Chacun travaille à son rythme pour entretenir sa forme, se muscler, s’assouplir.

Exclusivement réservé aux cristoliens !

  Mercredi de 18h45 à 19h30 (piscine de La Lévrière)

Cotisation annuelle : 215 €

  Mercredi de 20h15 à 21h00 (piscine du Colombier).

Cotisation annuelle : 215 €